Dietetyk Warszawa Praga – LewelMed pomoże kiedy dieta nie przynosi efektów

Szukasz dietetyka w Warszawie i masz poczucie, że próbowałeś już różnych rozwiązań, ale efekt nie utrzymał się na stałe?

To bardzo częsta sytuacja.
Często pacjenci trafiają do dietetyka w po kilku próbach:

  • kolejna dieta redukcyjna
  • eliminacje produktów
  • zmiana stylu jedzenia

A mimo to:

  • masa ciała wraca
  • energia nadal spada w ciągu dnia
  • problemy jelitowe nie ustępują

W LewelMed podchodzimy do dietetyki inaczej.
Zaczynamy od zrozumienia, jak działa organizm i dlaczego reaguje w określony sposób.

Umów wizytę Dietetyczną
dobry-dietetyk-warszawa-praga-jagoda-giedrojć-lewelmed

60 min pierwszej wizyty

Dietetyk dorosłych i dzieci

Diagnostyka ciała i przyczyn

Realna zmiana nawyków

Dlaczego dieta często nie działa mimo wysiłku?

To najczęstszy punkt wyjścia pacjentów, którzy trafiają do dietetyka w Warszawie. Często zmiana diety zaczyna się prawidłowo:

  • eliminacja produktów przetworzonych
  • kontrola kalorii
  • zwiększenie aktywności
  • próby „zdrowszego stylu życia”

A jednak efekt

  • nie jest trwały
  • albo nie pojawia się wcale

Dlaczego tak się dzieje

Najczęściej problem leży nie w motywacji, ale w podejściu:

  • dieta jest niedopasowana do organizmu
  • pomijana jest przyczyna problemu (np. insulinooporność, zespół jelita drażliwego)
  • wzorzec jedzenia i połykania
  • skupienie jest na „co jeść”, a nie „dlaczego organizm reaguje”

Co to oznacza w praktyce

Dieta może być poprawna, ale nie działa, bo nie odpowiada na rzeczywisty mechanizm problemu.

Właśnie dlatego w LewelMed zmieniamy punkt wyjścia. Najpierw wykonujemy diagnozę funkcjonowania organizmu, dopiero potem plan działania.

Co najczęściej stoi za problemem?

Nasz Dietetyk musi zobaczyć mechanizm, tam gdzie Pacjent widzi objaw.
Najczęstsze przyczyny, które obserwujemy u pacjentów:

dietetyk warszawa na zaburzenia metaboliczne

Zaburzenia metaboliczne

  • insulinooporność
  • wahania poziomu cukru
  • trudności w regulacji apetytu
dietetyk warszawa na problemy jelitowe

Problemy jelitowe

  • insulinooporność
  • IBS (zespół jelita drażliwego)
  • zaburzenia trawienia
  • SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego)
dobry dietetyk warszawa

Styl życia

  • brak regularności w treningach i trzymaniu sie zaleceń
  • jedzenie nieregularne
  • niedobór snu
dieta na stres warszawa

Stres i jego skutki

  • wpływ na jelita
  • wpływ na apetyt
  • wpływ na gospodarkę hormonalną

Dietetyk Warszawa – dla kogo plan terapii w LewelMed

We wszystkich poniższych przypadkach problem nie dotyczy tylko jedzenia.
Dotyczy tego, jak funkcjonuje organizm – i jak dieta wpływa na jego reakcję.

powody wizyty o dietetyka

Najczęstsze powody wizyty u dietetyka

  • masa ciała nie zmienia się mimo diety
  • trudności z redukcją i utrzymaniem efektów
  • zmęczenie lub senność po jedzeniu
  • wahania energii i koncentracji
  • napady głodu lub podjadanie
  • problemy trawienne (IBS, wzdęcia, dyskomfort po jedzeniu i inne)
  • brak regularności i trudność utrzymania diety
obszary dietetyki

Najczęstsze obszary dietetyczne
z ktorymi pracujemy w LewelMed

  • insulinooporność
  • IBS – zespół jelita drażliwego oraz z innymi problemami jelitowymi
  • PCOS i zaburzenia hormonalnymi
  • Hashimoto i niedoczynnością tarczycy
  • SIBO i problemami jelit
  • zaburzeniami odżywiania i nawyków

Jak pracuje dietetyk na Pradze w LewelMed

Twój plan terapii u Dietetyka krok po kroku
Zastanawiasz się, czego spodziewać się po wizycie w LewelMed? Cały proces został zaprojektowany z myślą o Twoim komforcie i maksymalnej efektywności terapii.

Trzy kluczowe etapy tworzą indywidualny plan terapii

1

Szczegółowy wywiad i konsultacja

Rozmawiamy o objawach, historii leczenia, nawykach oraz codziennym funkcjonowaniu.
To pozwala zrozumieć kontekst problemu.

2

Zrozumienie jak działa Twój organizm

Po wywiadzie dietetyk przeprowadzi testy, dzięki którym dowie się jak sfera odżywiania powinna wspierać codzienne funkcjonowanie.

3

Indywidualnie dobrany plan terapii

Na podstawie diagnozy dietetyk utworzy plan diety, suplementacji i nawyków i zasad żywionowych, dopasowanych ściśle do rytmu życia oraz przekaże zalecenia do wdrożenia planu samodzielnie dalej. Po konsultacji udostępni diagnoze i plan terapii pacjentowi

Umów wizytę online

Dlaczego dietetyk w Warszawie w LewelMed leczy inaczej

jak wygląda terapia DIetetyczna i jej model u nas?

W wielu gabinetach dietetycznych praca zaczyna się od jadłospisu, listy produktów i ogólnych zaleceń. Pacjent wychodzi z planem, ale bez głębszego zrozumienia, dlaczego jego organizm funkcjonuje właśnie tak.

W LewelMed pracujemy inaczej.
Naszym celem nie jest tylko zmiana tego, co jesz. Naszym celem jest zrozumienie, dlaczego organizm reaguje w określony sposób, co utrudnia poprawę wyników, samopoczucia albo masy ciała i jakie elementy naprawdę napędzają problem.
Dlatego pierwsza konsultacja dietetyczna w LewelMed jest szeroka, spokojna i bardzo konkretna.

Dlatego u nas zaczynamy inaczej? Bo najpierw chcemy zrozumieć

  • jakie choroby, zaburzenia albo dolegliwości już występują
  • jakie leki i suplementy przyjmujesz
  • jak wygląda Twój apetyt, sytość, głód i zachcianki
  • jak funkcjonują jelita i trawienie
  • jaki jest Twój sen: zasypianie, wybudzenia, regeneracja po nocy
  • jak wygląda rytm dnia, codzienna energia
  • jak sobie radzisz ze stresem
  • co dzieje się z ciałem, a nie tylko z masą ciała

To właśnie tutaj pojawia się różnica.
Bo bardzo często problem pacjenta nie zaczyna się na talerzu. Zaczyna się w tym, jak śpi, jak reaguje na stres, jak pracują jelita, jak wygląda gospodarka cukrowa albo jak ograniczenia w obrębie twarzo‑czaszki wpływają na jedzenie.

Po pierwszej wizycie wielu pacjentów ma poczucie, że po raz pierwszy ktoś połączył ich wyniki, objawy, codzienne nawyki i realne funkcjonowanie w jeden spójny obraz.

Na czym opiera się nasz model terapii?

  • dłuższe wizyty (pierwsza trwa 60 min, kolejne 45 min)
  • dokładna diagnostyka wg. sprawdzonego protokołu
  • plan posiłków, plan żywieniowy unikalny dla Ciebie
  • między spotkaniami pacjent podąża wg ustaklonego harmonogramu

Potwierdzają to badania: Spersonalizowany program żywieniowy prowadził do istotnych popraw w zakresie zdrowia kardiometabolicznego, zdrowia jelit oraz redukcji masy ciała w porównaniu ze standardową poradą żywieniową opartą na zaleceniach WHO. Bermingham et al., Nature Medicine, 2024. Źródło →

Umów wizytę online

Dlaczego dietetyk kliniczny w LewelMed pracuje inaczej niż standardowy dietetyk w Warszawie

jak badania potwierdzają skuteczność nasz ego modelu leczenia dietetycznego

Czasem pytanie nie brzmi tylko co pacjent je, ale czy i jak w ogóle może jeść komfortowo. Dlatego w LewelMed dietetyk warszawa może potrzebować wiedzy od logopedy albo fizjoterapeuty. Bo badania pokazują, że
  • zaburzenia w obrębie stawów skroniowo‑żuchwowych mogą wpływać na sposób jedzenia, dobór produktów, komfort gryzienia i ogólną jakość jedzenia. Przegląd Cibele Nasri-Heir i Riva Touger-Decker opisuje, że zaburzenia stawów-skroniowo-żuchwowychw pływają na zdolność żucia, połykania, apetyt oraz eating-related quality of life, a klinicyści powinni pytać pacjentów, jak stan jamy ustnej wpływa na ich możliwość jedzenia oraz jakość diety (1)
  • w badaniu ankietowym David C. Edwards i współautorów 77,6% dorosłych z zaburzeniami stawów-skroniowo-żuchwowych (SSŻ) deklarowało modyfikację diety z powodu zaburzenia, a wyższe ograniczenia funkcji żuchwy wiązały się m.in. z mniejszą przyjemnością z jedzenia, większymi ograniczeniami w wyborze pokarmów oraz koniecznością modyfikacji przygotowania posiłków. (2)
  • przegląd Kajita Piriyaprasath i współautorów wskazuje, że osoby z bolesnymi objawami w obszarze zaburzeniami stawów-skroniowo-żuchwowych zmieniają nawyki żywieniowe, unikają niektórych produktów z powodu trudności z żuciem, a to może prowadzić do niedoborów pokarmowych. (3)
  • słabej jakości sen i restrykcja snu mogą zwiększać apetyt na żywność wysokokaloryczną oraz wpływać na głód i wybory żywieniowe. (4)

Potwierdzają to renomowane publikacje i badania: 1) Temporomandibular Joint Disorders and the Eating Experience. Cibele Nasri-Heir, Riva Touger-Decker. Dental Clinics of North America, 2023. Źródło →

2) Temporomandibular disorders and dietary changes: A cross-sectional survey. David C. Edwards i wsp. Journal of Oral Rehabilitation, 2021. Źródło →

3) Nutritional Strategies for Chronic Craniofacial Pain and Temporomandibular Disorders: Current Clinical and Preclinical Insights. Kajita Piriyaprasath i wsp. Nutrients, 2024. Źródło →

4) Eat Well, Sleep Well: Exploring the Association Between Eating Behavior and Sleep Quality. Andrea Bazzani, Ugo Faraguna Nutrients/em>, 2025. Źródło →

Umów wizytę online

Dietetyk na Pradze dla dzieci i dorosłych? Tak, tu w LewelMed

Dietetyk Warszawa Insulinooporność Jagoda Giedrojć

mgr Jagoda Giedrojć

Dietetyk – nawyki, hormony i relacja z jedzeniem

Jagoda Giedrojć to polecany dietetyk z wykształceniem w obszarze chemii medycznej, która specjalizuje się w pracy z kobietami z zaburzeniami hormonalnymi i metabolicznymi. Pomaga przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy oraz PCOS, koncentrując się na poprawie samopoczucia, wyników badań i stabilizacji energii.
Jej podejście opiera się na połączeniu dietetyki i psychodietetyki: wspiera sposobu odżywiania, budowanie trwałych nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem. Pracuje bez restrykcji i schematów, dopasowując zmiany do realnego życia pacjenta.
W pracy szczególnie ważna jest dla niej empatia i zrozumienie procesu, przez który przechodzi pacjent. Tworzy przestrzeń, w której możliwa jest trwała zmiana – bez presji i oceniania.

Obszary pracy

  • Zaburzenia odżywiania
  • Żywienie sportowców
  • Dietetyk Insulinooporność
  • Wspracie przy PCOS (zespół policystycznych jajników)
  • Diety Low FODMAP
  • budowanie właściwej relacji z jedzeniem
  • zaburzenia hormonalne

Cennik dietetyka w LewelMed

Dietetyk Warszawa w Lewelmed
Pierwsza wizyta

60 min – 280 zł

Co realnie dostajesz na pierwszej wizycie:

  • pełną analizę skłądu ciała (body composiiton)
  • opracowanie planu żywieniowego
  • opracowanie planu sumplementacji
  • konkretne ćwiczenia, wskazówki jak zadbać o zdrowie, schemat posiłków, itd.
  • spójny plan leczenia – czasem razem z innym specjalistą
  • większość pacjentów mówi po tej wizycie: „Nareszcie ktoś mi to wytłumaczył”

Dietetyk Warszawa w Lewelmed
Kolejna wizyta

45–60 min – 230 zł

Kolejna wizyta to kontynuacja pracy:

  • kontrola postępów, ponowna analiza składu ciała
  • korekta wzorców
  • dostosowanie planu żywieniowego
Zarezerwuj termin online

Opinie pacjentów o naszych specjalistach

Polecam Panią Kasię, dzięki wizytom u niej i ćwiczeniom które od niej dostałam, polepszył sie mój komfort życia. Bole głowy i zębów zostały zredukowane do minimum. Przede mną leczenie ortodontyczne, ale już teraz mogę normalnie funkcjonować. Okazuje sie ze prawidlowe pozycje i funkcjonowanie języka , poprawne przełykanie są kluczowe dla zgryzu, mięśni buzi i stawów. Pani Kasia jest super ciepła osoba, empatyczna i naprawdę zależy jej na pacjencie! “
Marta Cz.Terapia mięśniowo-funkcjonalna – Katarzyna Lewsza
Byłam pierwszy raz na wizycie u Oli i jestem na maksa zadowolona! Ola szczegółowo wytłumaczyła skąd bierze się u mnie problem z napiętymi żwaczami i nie zwalała tego na stres jak robiło to większość specjalistów. Dostałam dokładnie rozpisane ćwiczenia i ustaliłyśmy plan terapii. Bardzo polecam!
Karolina B.Terapia stawów skroniowo-żuchwowych – Aleksandra Pieńczuk
Polecam serdecznie logopedkę Olę Pieńczuk, zawsze jest przyjazna atmosfera, a dzięki Oli dużo lepiej zniosłam operację i rekonwalescencję po operacji szczęki.
Katarzyna U.Konsultacja Logopedyczna – Aleksandra Pieńczuk
Pierwsza wizyta u Pana Piotra. Bardzo pomysłowy w wymyślaniu i dobieraniu ćwiczeń. Super, że jest otwarty na różne metody i widzi złożoność zjawisk. Wszystko wyjaśnia i tłumaczy. Dzięki temu mój zestaw ćwiczeń wzbogacił się o nowe, bardzo ciekawe ćwiczenia. Ruszam z nimi, żeby jak najszybciej wrócić do sprawności.
PiotrekFizjoterapia neurologiczna – Piotr Hamera
Wizyta u Edwina była najlepszą jaką kiedykolwiek odbyłem! Oprócz profesjonalizmu i dużej wiedzy, najbardziej ujęło mnie jego empatyczne podejście do pacjenta. Uważnie słucha, zadaje trafne pytania i stara się zrozumieć źródło problemu, a nie tylko jego objawy. Z bólem pleców zmagałem się od lat…. — serdecznie polecam każdemu, kto szuka zaangażowanego i życzliwego specjalisty:)
TomekFizjoterapia mięśniowo-funkcjonalna – Edwin Wierzbicki
Tomek to świetny specjalista, jest bardzo komunikatywną osobą, a sam wywiad wstępny był bardzo wnikliwy, co pomogło szybko zlokalizować źródło problemu i dobrać odpowiednie ćwiczenia. Do tego wszystkie instrukcje są bardzo jasno przekazane, a efekty szybko odczuwalne. Poza tym bardzo miło się z Tomkiem rozmawia 🙂
MaciejKonsultacja fizjoterapeutyczna – Tomasz Jankowski
Zgłosiłem się do Pana Grzegorza z kłopotami jelitowymi i po ok. 3 miesiącach widzę dużą poprawę. Do tej pory nic mi nie pomagało (mam IBS i wrzodziejące zapalenie jelit) do tej pory moje leczenie było bardzo chaotyczne, bo każdy lekarz mówił co innego. Polecam!
MichałKonsultacja dietetyka – Grzegorz Kołomyjski
Pan Piotr jest fizjoterapeutą bardzo profesjonalnym, kompetentnym i zaangażowanym  w swoją pracę i w problemy pacjenta. Bardzo wysoko pozycjonuję sposób w jaki przeprowadził moje dwa zabiegi fizjoterapii manualnej w czasie ostatnich 2 miesięcy.
MichałFizjoterapia Manualna – Piotr Hamera
Kolejna wizyta i kolejne super wrażenie. Widać Pani Aleksandra nie minęła się z powołaniem. Bardzo profesjonalna i do tego tłumaczy “łopatologicznie”, które ćwiczenia, czemu służą i jaki będzie efekt ich stosowania. Do tego bardzo miła i trafiająca do percepcji młodych (do mojej córki), jak i do nieco starszych (czyli ja). Polecam.
RobertTerapia mięśniowo-funkcjonalna – Aleksandra Pieńczuk
Świetny fizjoterapeuta bardzo zaangażowany w pomoc pacjentowi co nie jest powszechne. Oprócz masażu punktów spustowych otrzymałam też dokładny instruktaż gdzie, czym  i w jaki sposób robić rolowanie oraz Kinesiotaping. Jest to osoba bardzo kompetentna która wie gdzie i jak wykonać terapię. Bardzo dobry kontakt z pacjentem. Poleciłabym go każdemu kto szuka dobrego fizjoterapeuty.
MartynaKonsultacja Fizjoterapia – Piotr Hamera
Super miejsce, wspaniali specjaliści. Pani Kasia niezastąpiona, bardzo sympatyczna i zaangażowana. Syn bardzo chetnie chodzi i cwiczy.

Chodzimy również na indywidualne ćwiczenia do Pana Edwina- fizjterapeutu. Nie tylko syn ćwiczy , również rodzic i jest super ponieważ jest to dodatkowa motywacja dla dziecka. Z całego serca polecam to Centrum😊
PatrycjaTerapia indywidualna- Katarzyna Lewsza i Edwin Wierzbicki
Edwin jest nie tylko niezwykle kompetentnym specjalistą, ale też podchodzi do pacjentów indywidualnie; bada, obserwuje, słucha. Mając za sobą wiele doświadczeń z różnymi fizjoterapeutami, mogę z czystym sumieniem polecić Edwina, okrzykując go najlepszym, z którym miałam przyjemność mieć styczność.
AgnieszkaFizjoterapia mięśniowo-funkcjonalna – Edwin Wierzbicki
Bardzo miła atmosfera i holistyczne podejście do pacjenta. Borykałam się z problemem kolana po operacji i po kilku wizytach udało się rozwiązać problem – czuję ogromną różnicę w funkcjonowaniu oraz zdecydowanie większą swobodę ruchów. Uzyskałam odpowiedź na wszystkie moje pytania oraz wskazówki jak kontynuować rehabilitację w warunkach domowych. Serdecznie polecam
AntoninaFizjoterapia mięśniowo-funkcjonalna – Tomasz Jankowski
Pani Kasia jest wspaniała! Dzięki niej udało mi się pozbyć okropnego bólu głowy i innych dolegliwości. Zawsze znajdzie rozwiązanie na każdy problem. Polecam z czystym sumieniem! 🙂
MagdaTerapia logopedyczna – Katarzyna Lewsza
Szczerze polecam Pana Grzegorza! To dietetyk z prawdziwego zdarzenia – konkretny, zaangażowany i naprawdę zna się na rzeczy. Od samego początku czułam, że jestem w dobrych rękach. Dieta i suplementacja była dopasowana do mojego stylu życia, bez dziwnych wynalazków czy “leczniczych “głodówek – normalne, smaczne jedzenie i dużo opcji wege w formie przykładowych posiłków – na jadłospisie. Z uwagi że choruję na jelita (ibs i wrzodziejące zapalenie) zależało mi na kimś to umie postąpić właściwie w mojej chorobie. Nie zawiodłam się 🙂
ZuzannaKonsultacja dietetyczna – Grzegorz Kołomyjski
Bardzo dobra wizyta, dobry wywiad i wytłumaczenie skąd bierze się ból.
Lekarz zaangażowany, spokojny i cierpliwy. Napewno wrócę
HaniaFizjoterapia mięśniowo-funkcjonalna – Edwin Wierzbicki
Bardzo profesjonalna i przemiła wizyta. Otrzymałyśmy szczegółowe wytyczne, nad czym należy popracować, oraz świetne, nowoczesne pomysły na śledzenie postępów w ćwiczeniach. Część praktyczna na sali treningowej to strzał w dziesiątkę – córka jest zachwycona. Zdecydowanie polecamy.
JoannaTrening dla Rodzica i Dziecka – Mały i Duży – Edwin Wierzbicki
Super Pan fizjoterapeuta. Z wielkim zaangażowaniem, dokładnie oraz profesjonalnie wykonujący zabieg Kinezyterapii. Cały czas utrzymujący kontakt z pacjentem, słuchający go, wypytujący o występowanie bólu oraz traktujący pacjenta z wielkim szacunkiem oraz troską. Poza tym bardzo grzeczny, cierpliwy, miły i uprzejmy młody człowiek. Wszyscy wymagający rehabilitacji życzyliby sobie takiego fizjoterapeuty.
WandaKinezyterapia – Piotr Hamera
Polecam! Przyszłam z silnym bólem głowy spowodowanym napiętymi mięśniami żwaczy, już po pierwszej wizycie poczułam ulgę! Bardzo dziękuję za pomoc i miła atmosferę podczas wizyt 😉
WeronikaKonsultacja fizjoterapeutyczna – Tomasz Jankowski
Fachowo, ale po ludzku wyjaśniał zadawane pytania związane z problemem. Bardzo miły w stosunku do pacjenta. Nie spieszył się, miał czas porozmawiać z pacjentem, nie wywierał presji.
ArekFizjoterapia mięśniowo-funkcjonalna – Piotr Hamera

Przyjdź po konkretną pomoc do LewelMed,
bo brzucha słowami się nie nakarmi

Umów wizytę online
Odwiedź nas

ul. 11 Listopada 50/U35, 03-445 Warszawa

Zadzwoń

535 635 803
452 571 331

Napisz

hello@lewelmed.pl